Rodičovstvo

Ako si vyrobiť ovocné šťavy pre deti

Deti používajú "tlmivý reflex" alebo "extrúzny reflex", keď nasávajú prsník alebo fľašu. Začnú strácať tento reflex vo veku 4 - 6 mesiacov a môžu začať jesť pevné potraviny. Do tohto veku môžu deti sedieť s určitou podporou a môžete začať kŕmiť pevné detské jedlá. Dokonca začnú prejavovať záujem o jedlo, ktoré budete jesť. Akýkoľvek druh čistého jedla bude pre začiatok najlepšie pevné jedlo. Je jednoduché a lacné vyrábať pyré doma a zabezpečiť, aby ste si boli vedomí jedla, ktoré dieťa jesť. V prípade detí, ktoré boli výlučne dojčené, by sa úvod do pevných potravín mal vykonať po 6 mesiacoch veku. Ďalej uvidíme, ako si vyrobiť detské pyré.

Ako si vyrobiť ovocné šťavy pre deti

Nectarine Puree

Pre dieťa: 4 mesiace a viac

výhody: Nektarín je dobrý zdroj vitamínu A a C a vlákniny. Má tiež diuretický účinok na telo a pôsobí ako prírodné preháňadlo.

zloženie: 2 veľmi zrelé nektárinky, materské mlieko alebo prípravok podľa potreby

Smery:

  1. 1. Umyte, odlúpnite a nakrájajte ovocie na malé kúsky.
  2. 2. Kuchyňajte kusy na minútu vo vriacej vode alebo mikrovlnnej rúre po dobu 1 a pol minúty s 1 lyžičkou vody.
  3. 3. Pridajte materské mlieko alebo prípravok a ružičku lyžičkou.

Blueberry Puree

Pre dieťa: 6 mesiacov a viac

výhody: Modré bobule sú dobré ovocie, ktoré sa dieťaťu dostávajú, pretože majú vysoký obsah antioxidantov. Obsahujú tiež vitamín A, vitamín C a vlákninu. Čučoriedky sú tiež považované za zníženie hladiny cholesterolu. Takisto nespôsobujú alergie a môžu byť uložené v chladničke.

zloženie: 1 šálka čerstvých čučoriedok, 1 šálka vody

Smery:

  1. 1. Pridajte čučoriedky do vriacej vody a varte 15 minút.
  2. 2. Kmeň a pyré plody v kuchyni alebo mixéri.
  3. 3. Pridajte vodu na úpravu konzistencie.
  4. 4. Môžu byť zmiešané s obilninami alebo inými pyré.

Cherry Puree

Pre dieťa: 8 mesiacov a viac

výhody: Čerešne obsahujú živiny ako vitamín C, železo, vápnik, draslík, vlákninu a beta-karotén. Sú tiež sladké a šťavnaté, čo z nich robí vynikajúcu voľbu pre detskú výživu.

zloženie: ½ šálky čistených čerešní a ¼ šálky vody

Smery:

  1. 1. Varte čerešne spolu s vodou, kým nebudú mäkké.
  2. 2. Puree v kuchyni procesor alebo mixér.
  3. 3. Môžete nahradiť vodu jablkovým džúsom, ak sú čerešne príliš kyslé.

Pre jablkové a hruškové pyré si pozrite video, aby ste vedeli, ako to urobiť:

Ako vyrobiť zeleninové čaje pre deti

Puree mrkvy

Pre dieťa: 4 mesiace a viac

výhody: Mrkva je vhodná pre dojčatá, pretože obsahujú vysoký obsah beta-karoténu, ktoré sa premieňajú na vitamín A. Beta-karotén je typ karotenoidov, ktoré sú farebné pigmenty a tiež sa nazývajú pro-vitamín A. Je dôležité, oči.

zloženie: 6 stredne veľkých mrkvy, voda na varenie

Smery:

  1. 1. Odlúpnite a nakrájajte mrkvu na plátky alebo malé kúsky.
  2. 2. Naparujte 20 minút a zachovávajte vodu.
  3. 3. Puree v kuchynskom procesore a pridajte vodu podľa potreby pre správnu konzistenciu.
  4. 4. Môže byť uložený aj v zásobníku na ľadovú kocku.

Pumpkin Puree

Pre dieťa: 6 mesiacov a viac

výhody: Tekvica má sladkú chuť a je dobrým zdrojom beta karoténu, draslíka a železa.

zloženie: 1 šálka tekvice, ½ šálky vody, škorice (voliteľné)

Smery:

  1. 1. Odstráňte semená a kožu z kusov tekvice.
  2. 2. Pečieme tekvicu trochou vody pri teplote 375 ° F počas 30 minút.
  3. 3. Pri pečení, ak je to potrebné, posypeme škoricu.
  4. 4. Čistite lyžičkou alebo pyré v kuchyni.

Zemiaková púpava

Pre dieťa: 8 mesiacov a viac

výhody: Zemiaky sú škrobovitá zelenina s vysokým obsahom draslíka a spravodlivým množstvom vitamínu C.

zloženie: 2-3 biele zemiaky (v závislosti od požadovaného množstva pyré)

Smery:

Toto pyré môže byť vyrobené buď v pare alebo pečenie zemiakov. Textúra pyré sa bude líšiť v závislosti od spôsobu varenia.

  • 1. Malé kocky zemiakov môžu byť dusené do mäkkých alebo pichľavých zemiakov, ktoré je možné pečať 40 minút v rúre nastavenej na 400 ° F.
  • 2. Zemiaky môžete očistiť v kuchynskom procesore alebo mixéri, až kým nie sú hladké a mäkké.
  • 3. Vodu / materské mlieko / Vzorec možno použiť na úpravu konzistencie.

Pre zelené fazuľové pyré si pozrite video, aby ste vedeli, ako to urobiť:

Ako si vyrobiť mäso Purees pre malé deti

Chicken Puree

Pre dieťa: 7 mesiacov a viac

výhody: Nevegetariánske zdroje bielkovín sa nazývajú prvotriedne proteíny. Kuracie mäso je veľmi dobrým zdrojom bielkovín a obsahuje mikroživiny ako niacín, draslík, fosfor atď.

zloženie: 1 šálka vareného kuracieho mäsa, ½ šálky kuracieho mäsa alebo vody

Smery:

  1. 1. Zmiešajte kúsky kuracieho mäsa do mixéra alebo kuchynského robota až do mäkkého.
  2. 2. Pridajte kurčatá na úpravu konzistencie.
  3. 3. To možno pridať aj do zeleninového alebo ovocného pretlaku.

Puree hovädzieho mäsa

Pre dieťa: 8 mesiacov a viac

výhody: Hovädzí dobytok je tiež ďalším vynikajúcim zdrojom proteínov prvej triedy. Obsahuje aj minerály ako zinok, selén, fosfor, železo a tiež vitamíny B komplexu

zloženie: 1 šálka vareného vykosteného hovädzieho mäsa (najlepšie studená), ½ šálky zásoby

Smery:

  1. 1. Zmiešajte kusy hovädzieho mäsa v mixéri alebo kuchynskom procesore do mäkkého alebo prášku.
  2. 2. Pridajte zásobu na úpravu konzistencie.
  3. 3. To možno pridať aj do zeleninového alebo ovocného pretlaku.

Pozrite si video, aby ste vedeli, ako si vyrobiť morčacie fenyklový pyré pre dieťa:

Загрузка...