Fajčenie cigariet počas tehotenstva môže byť jednou z hlavných príčin nepriaznivých výsledkov pre nenarodené deti. Tieto komplikácie boli pozorované u matiek s cigaretovým fajčením. Bábätka sa zvyčajne narodia predčasne a podváhu a dokonca môžu zomrieť pred narodením. Tehotné matky by mali byť veľmi ochotné neublížiť zdraviu svojho dieťaťa a jeho zdraviu. Vzhľadom na tieto účinky je vhodné, ak je to možné, prestať fajčiť. Účinky fajčenia na vás aj na vaše dieťa môžu ísť celú cestu, a to aj po tehotenstve. Prečítajte si viac informácií o tom, prečo fajčenie počas tehotenstva môže spôsobiť veľkú ujmu a čo by ste mali urobiť.
Prečo je fajčenie počas tehotenstva nebezpečný?
Cigaretový dym obsahuje veľa chemikálií; viac ako 4000 látok vrátane látok, ako je olovo, kyanid a asi 60 prvkov spôsobujúcich rakovinu, ktoré sú toxické pre telo. Počas tehotenstva vstupujú všetky tieto toxické látky do krvného obehu, ktorý je pre váš dieťa jediným zdrojom živín a kyslíka. Žiadna zo zmesí 4000 plus v cigaretách nie je pre vaše dieťa dôležitá alebo nevyhnutná. V skutočnosti oxid uhoľnatý a nikotín predstavujú takmer všetky komplikácie súvisiace s fajčením počas tehotenstva.
- Fajčenie môže viesť k stálemu pôrodu, nízkej pôrodnej hmotnosti a predčasnému pôrodu, ktoré sú všetky spôsobené nikotínom a oxidom uhoľnatým, ktoré znižujú prívod kyslíka dieťaťa. Robia to tým, že zúžia krvné cievy vo vašom tele, ako aj tie v pupočnej šnúre. Červené krvinky tiež začínajú vyberať oxid uhoľnatý namiesto kyslíka, čím obmedzujú dýchanie dieťaťa. Riziká sa zvyšujú pri každej cigarete, ktorú konzumujete, telo fajčiara je zvyčajne veľmi citlivé na prvé dávky cigariet
- Znižuje hmotnosť a veľkosť dieťaťa; jedno balenie odstráni asi päť libier z pôrodnej hmotnosti vášho dieťaťa. Viac balení denne bude znamenať holenie viac libier z vášho dieťaťa, hoci niektoré ženy môžu chcieť mať ľahšie deti. Zastavenie rastu vášho dieťaťa v maternici môže v budúcnosti viesť k negatívnym následkom.
- Telo a pľúca dieťaťa sa nemusia dobre rozvíjať k plnému rastu ich pľúca nemusia fungovať dobre a môžu potrebovať respirátor na uľahčenie dýchania. Vaše dieťa môže vyvolať astmu, ako aj iné poškodenia pľúc, najmä ak matka fajčila počas tehotenstva.
- Srdcové problémy u detí nie sú výnimkou, najmä ak matka fajčila v prvom trimestri tehotenstva. Podľa výskumu Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), publikovaného v roku 2011, riziko detí, ktoré majú vrodené srdcové chyby, bolo o 20-70 percent vyššie ako u matiek, ktorí nefajčili.
- Fajčenie počas tehotenstva môže mať väčší vplyv na funkciu mozgu vášho dieťaťa. Väčšinou zistíte, že tie deti, ktoré sa narodili z matky, ktoré fajčia, budú mať poruchy učenia, relatívne nízke IQ a problémy s správaním.
- Druhé fajčenie, ktoré je všeobecne známe ako pasívne fajčenie alebo tabakový dym v prostredí, môže tiež predstavovať veľké nebezpečenstvo pre vaše nenarodené dieťa. Dym, ktorý pochádza z konca cigarety, obsahuje viac škodlivých látok ako dym vdýchnutý fajčiarom. Tehotné ženy, ktoré sú často vystavené pasívnemu fajčeniu, riskujú, že ich deti dostanú rakovinu pľúc, astmu, srdcové choroby, alergie, emfyzém a ďalšie zdravotné komplikácie. Navyše deti, ktoré sú vystavené pasívnemu fajčeniu alebo fajčeniu z druhej ruky, môžu vyvinúť zníženú pľúcnu kapacitu, čím sa stanú zraniteľnými pre syndróm náhlej úmrtnosti detí (SIDS).
Čo by ste mali robiť
Okrem týchto zložitých štatistík o fajčení cigariet, keď ste tehotná, je pre vás konečne neuveriteľná príležitosť. Najlepší dar, ktorý môžete dať svojmu nenarodenému dieťaťu, je opustenie tohto zvyku a čím skôr, tým lepšie. Je vhodné, aby ste vy Prerušte tento zvyk skôr, než otehotniete pretože fajčenie znižuje šancu na počatie približne o 40 percent. Je dobré opustiť skôr skôr ako v čase, keď máte problémy s inými problémami, ako je cvičenie, správna výživa a príprava na narodenie vášho dieťaťa.
Niektoré z matiek možno nebudú môcť plánovať dopredu av niektorých prípadoch to môže byť dosť zničujúce. Ak sa však ukáže, že ste tehotná a stále stále fajčíte, nie je príliš neskoro, pretože môžete okamžite začať robiť kroky smerom k ukončeniu a nakoniec to bude prínosom pre vaše dieťa.
Tu sú niektoré z potrebných tipov, ktoré môžete použiť na vyradenie tohto návyku:
- Označenie vášho okolia za nefajčiarske prostredie.
- Zakryť svoje zapaľovače, zápalky a popolníky.
- Nezostávajte s ľuďmi, ktorí fajčia.
- Píšte niekoľko kofeínových nápojov, pretože kofeín môže stimulovať túžbu po fajčení.
- Zmeňte svoje návyky týkajúce sa fajčenia; môžete vyskúšať iné návyky na nahradenie fajčenia, t.j. pitie mlieka alebo prechádzanie.
- Držte mincovne bez cukru po ruke v čase, keď dostanete nutkanie fajčiť.
- Zbavte sa napätia a zostaňte aktívni, aby ste nezabudli fajčiť.
- Zapojte sa do skupiny podpory alebo vyhľadajte podporu od iných.
- Nechoďte na miesta, kde sa fajčí, napr. Bary alebo kluby.
Okrem toho môžete tento zvyk zastaviť mať silný podporný tím ako sú rodinní príslušníci alebo dôveryhodní priatelia, ktorých môžete vždy volať, keď ste sa dostali na hranicu s cigaretami; môžu vám pomôcť urobiť veľký rozdiel.
Môžete tiež choďte na poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, ktorí vám môžu pomôcť nájsť programy na zastavenie liečby alebo dokonca pomôcky na ukončenie liečby, napríklad náplasti nikotínu, inhalátor, guma alebo lieky. Existuje množstvo pomôcok, ktoré môžu predpísať lekár a iné, ktoré si môžete kúpiť cez predajňu, ale odporúčame konzultovať s lekárom, pretože niektoré z nich môžu mať nikotín.
