Tehotenstvo

Späť práca - nové detské centrum

Akokoľvek čarovné, môže sa stať, že pôrod je jedným z najviac fyzicky vyčerpávajúcich a náročných procesov, ktorým ľudské telo musí prejsť. Pred prácou pred dátumom splatnosti sa väčšina žien pokúša praktizovať každý trik v knihe, aby zvýšila ich pomoc a zlepšila svoje šance na zvládnuteľné a jednoznačné doručenie dieťaťa. Jednou z najviac obávaných komplikácií je "späť práca". Pamätajte, že späť práca môže byť do značnej miery obmedzená uvedomením si niekoľkých jednoduchých riešení a nápravných opatrení.

Čo je späť práca?

Ak sa po prvýkrát stretnete s termínom, späť práca je názov daný stavu, pri ktorom tehotná matka často cíti bolestivé bolesti v dolnej časti chrbta zakaždým, keď zažívajú kontrakcie. Príčinou sa často hovorí to, že hlavu dieťaťa sa pritlačí na nervy dolnej časti chrbta, ale to nie je jediný spúšť tejto bolesti chrbta.

Keďže bolesť často pretrváva dokonca aj medzi kontrakciami, niektorí si mysleli, že bolesť skutočne pochádza z maternice a do určitej miery je "prenášaná" na chrbát. Skutočnosť, že stav bol hlásený počas menštruačných kŕčov, môže nejakým spôsobom podporiť myšlienku, že dieťa nie je úplne na vine.

Má pozícia dieťaťa príčinu späť práce?

Dôkazy dlho naznačovali, že keď bola situácia dieťaťa v priebehu pôrodu vzpriamená, šanca na utrpenie bolesti bola ešte vyššia. Nedávne štúdie však dospeli k záveru, že to nemusí byť pravda. Štúdia s viac ako 700 tehotnými matkami len pred niekoľkými rokmi dospela k záveru, že postavenie ich nenarodeného dieťaťa nemá žiadny vplyv na ich šance na utrpenie späť. Tak presne, ako dieťa pozícia dieťaťa postihla bolesť chrbta počas dodávky zostáva relatívne neznáme.

Ako riadiť späť práce

Tam bohužiaľ nie je tvrdý a rýchly spôsob, ako zabrániť alebo odstrániť bolesť zadnej práce priamo, ale existuje veľa spôsobov a prostriedkov, ktorými sa dá zvládnuť.

Opatrenia na riadenie

popis

Ruky a kolená

Môže to znieť nepárne, ale ak hlava vášho dieťaťa skutočne zatlačí na vašu chrbticu a spôsobí vám bolesť, stúpanie na vaše ruky a kolená uvidí gravitáciu a trochu uvoľní tlak.

Panvové náklony

Jednoduché cvičenia, ako napríklad panvové naklonenia, znižujú tlak na vašu chrbticu.

masáž

Od profesionálneho alebo ochotného partnera môže zvyčajne priniesť obrovský rozdiel, ak sa z času na čas uspokoja s jednoduchou masážou spodnej časti chrbta alebo s jemným tampónom. Niektorí zistili, že najviac úľava zo všetkého prichádza s jemným stláčaním tenisovej loptičky do priestoru, ktorý sa dopustil obťažovania, a to v kruhoch.

Teplá kúpeľ alebo horúca fľaša

Teplo je veľkým prostriedkom na zmiernenie bolesti, preto sa doprajte príjemnému a teplému kúpeľu a vyčistite z neho choroby.

Alebo ak kúpeľ príliš vyzerá ako tvrdá práca, vyskúšajte fľašu s horúcou vodou umiestnenú priamo na okraji chrbta.

Prejsť sa

Môže to znieť ako bláznivý nápad na úľavu od bolesti, ale prechádzka môže byť len lístkom, aby ste sa pohybovali okolo, dostávali krv tečúcu a zbavovali vás bolesti.

Dýchacie cvičenia

Je nevyhnutné dostať do tela dostatok kyslíka, aby bolo možné efektívnejšie zvládnuť bolesť. Ako taký, dávajte pozor na dýchanie a zvážte skúšanie niektorých hlbokých dychových cvičení aspoň raz za deň.

liečenie

Podľa poradia samozrejme existuje veľa liekov proti bolestiam a prírodných doplnkov, ktoré môžete vyskúšať, z ktorých mnohé sú 100% zárukou, že prinesú úľavu.

Ak si ho môžete poradiť so svojím lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, niektorí z nich zaznamenali významnú úľavu po injekcii sterilnou vodou. Je to trochu bolestivé v tej dobe a liečba nie je všade ponúkaná, ale výsledky boli dosť upokojujúce, takže vždy stojí za to pýtať, či ste na svojom konte.

Najčastejšie otázky týkajúce sa práce späť

1. Môžu späť práce spôsobiť komplikácie pre mňa alebo moje dieťa?

Napriek všetkej bolesti a nepohodlia, ktoré spôsobuje, môžete sa ubezpečiť, že späť práca nemôže priamo spôsobiť žiadnu škodu pre vás alebo vaše dieťa. Hovorí sa, že ak je zadná práca spôsobená nezvyčajným alebo nežiaducim stavom dieťaťa v maternici, môže to viesť k potenciálnym komplikáciám počas doručenia, ako napríklad:

  • Potreba cisárskeho doručenia
  • Zavolajte ďalšie bolesti proti bolesti
  • Použitie podtlaku alebo klieští na podporu narodenia
  • Dlhší proces dodávania a zvýšené nepríjemné pocity
2. Môžu sa zabrániť pracovným problémom?

Problémom je, že neexistuje spôsob, ako zistiť, či akákoľvek daná žena nebude mať prácu späť predtým, ako skutočne prichádza do práce. Že je povedané, že žena, ktorá zažila späť prácu počas predchádzajúcich dodávok je známe, že je oveľa väčšia pravdepodobnosť, že bude trpieť rovnakým nepohodlie znova. Vzhľadom na to, že pozícia dieťaťa je známa ako faktor, ktorý prispieva - aj keď síce nie je jedinou príčinou - existuje niekoľko tipov, ako znížiť pravdepodobnosť výskytu bolesti chrbta a bolesti chrbta, ktoré treba sledovať počas tehotenstva:

  • Každý deň používajte pôrodnú loptičku alebo cvičeňovú loptičku, kde môžete sedieť hodinu alebo dve hodiny
  • Odolať pokušeniu sa obliecť v ležadlách alebo ležať na chrbte dlhý čas počas dňa - gravitácia bude fungovať proti vám!
  • Pozrite sa na chiropraktik alebo si objednajte pravidelnú masáž, pretože je tu dobrá šanca, že trenie môže mať veľký vplyv na unavené a bolestivé chrbtové svaly.
  • Zostaňte na všetkých štyroch, lebo to môže mať pocit trochu na hlúpej strane, je to skvelý spôsob, ako používať gravitáciu, aby si chrbát trochu oddych.