Dieťa

6-9 mesiac Baby Sleep Pattern - nové detské centrum

Keď sa vaše dieťa dostane do veku 6-9 mesiacov, jeho nároky na spánok sa každý deň znížia na približne 14 hodín. Väčšina detí tohto veku spí 7-8 hodín naraz - vítanou úľavou pre rodičov spánku, ktorí sú nedostatok spánku! Kým mladšie dieťa môže spať takmer kdekoľvek, dieťa vo veku 6-9 mesiacov prejaví výraznú preferenciu pre svoju vlastnú izbu a postel. Prečítajte si všetky detaily spánkového vzoru pre 6-9 mesiacov a ako môžete s vaším dieťaťom vytvoriť zdravý spánok.

6-9 mesiacov model spánku pre deti

Čo očakávať

Vo veku 6-9 mesiacov môže vaše dieťa spať vo väčších časoch. Očakávajte, že dieťa v tejto vekovej skupine spí celkovo približne 14 hodín spánku. Väčšina detí v tejto vekovej skupine užíva každý deň dvakrát, jeden ráno a druhý popoludní. Každá z nich bude trvať 2 až 3 hodiny. Väčšina detí získala dostatočnú váhu, že už nemusia kŕmiť každých 2 až 4 hodiny. To je kritický bod pri vývoji budúcich modelov spánku vášho dieťaťa, takže je dôležité, aby ste boli konzistentní v čase spánku a v posteli.

Charakteristiky modelu spánku pre deti v tejto fáze

charakteristika

popis

Spať cez noc

Väčšina detí začne spať celú dobu 6-7 hodín v noci v tomto veku. Uistite sa, že prostredie je nastavené tak, aby umožnilo dieťaťu upokojiť sa spať spať, keď sa prebudí.

Zostáva kvôli vývojovému míľniku alebo úzkosti oddelenia

Keď dieťa začína zvládnuť nové zručnosti v priebehu dňa, môže sa stať, že sa "prenasleduje" týmito zručnosťami, ako je sedenie, plazenie a plavba.

Môžete si začať všimnúť, že dieťa, ktoré chodilo ktokoľvek iný, teraz ukazuje pre vás len rozhodnú preferenciu - a táto "separačná úzkosť" môže byť veľmi jasná v noci.

Potrebuje dôsledné tréning spánku

Vzory, ktoré vy a dieťa vyvinete teraz nastavia pôdu pre budúce vzory spánku. Je načase začať nejakú formu konzistentného tréningu v oblasti spánku - buď nechať svoje dieťa "vykríkať", alebo utišiť ho, keď kričí pred spaním. Väčšina detí bude reagovať na jednu alebo druhú techniku, ale ak zistíte ten, ktorý funguje, buďte konzistentní!

Ďalšie tipy a triky o tom, ako nastaviť spôsoby kŕmenia a času spánku pre dieťa vo veku 6-9 mesiacov, pozrite si toto video:

Ako vytvoriť zdravý 6-9 mesiac Baby Sleep Pattern

V veku 6-9 mesiacov je dôležité vytvoriť zdravý vzor spánku. Postupujte podľa nasledujúcich pokynov:

  • Pokiaľ je to možné, dodržujte bežné denné rutiny s pravidelným jedlom a časom napnutia, Deti túžia po konzistencii! Rozvrh, ako je vysvetlené vo vyššie uvedenom videu, môže slúžiť ako referencia.
  • Ak ste tak ešte neurobili, vytvorte s vaším dieťaťom konzistentnú rutinu na spanie. Majú špecifický čas lôžka, ktorý sa veľmi nelíši. Deti tohto veku veľmi dobre reagujú na rutiny. Hry pred spaním by mali byť tiché - čítanie je pre túto chvíľu skvelou činnosťou. Teplý kúpeľ a premena na pyžamá bude čoskoro signálom pre vaše dieťa, že sa blíži čas lôžka.
  • Dajte svoje dieťa do postele o niečo skôr, ak zistíte, že sa nemôže zdráhať. Niektoré deti bojujú so spánkom, keď sa stanú príliš unavené, takže skúste začať rutinný čas 30 minút skôr.
  • A nakoniec, deti sa musia naučiť utíšiť sa a spať. Dajte dieťa do postele, keď je ospalý, ale stále bdelý. Ak robíte svoje dieťa spať každú noc, bude trvať dlhšie, než sa naučíte samo spať.
  • Vedieť, ako sa vyrovnať s plačom pri nočnom prebudení. Keď sa dieťa vo veku 6-9 mesiacov prebúdza uprostred noci, daj mu šancu spať. V prípade, keď sa nebude uspokojovať, ticho vstúpi do jeho temnej miestnosti a spať ho spať. Nechajte ho v postieľke odolávať nutkaniu ho vyzdvihnúť alebo skápať. Často, nechať ho vedieť, že nie je sám, bude stačiť, aby dal toto vekové dieťa spať.

Aké sú bežné problémy so spánkom pre 6-9 mesiacov staré dieťa?

Dokonca aj s najlepšou dobou spánku rutiny, tam sú niektoré bežné problémy so spánkom v tejto vekovej skupine.

  • Prebúdza v noci kvôli úzkosti odlúčenia je v tomto veku veľmi bežná.
  • Keď dieťa začne kvitnúť, nepohodlie môže zobudiť ju.
  • Pre deti, ktoré sa nenaučili spať, akékoľvek prerušenie spánku môže viesť k plaču a neschopnosti spať.
  • Keď sa dieťa začne naučiť plaziť sa a obrátiť sa, môže robiť tieto akcie v noci a nebude schopná dostať sa späť do dobrej spánkovej pozície.

Загрузка...