Tehotenstvo je mimoriadne dôležité a krehké obdobie pre ženy. Keď ste tehotná, je celkom pravdepodobné, že by ste boli upozornení, že budete jesť a nie nejaké jedlo. Ananás sa často pridáva do zoznamu potravín, ktoré by ste sa mali vyhnúť počas tehotenstva. Hoci je nabitá minerálmi a vitamínmi, ktoré môžu zvýšiť vaše zdravie a vaše nenarodené dieťa, niektoré mýty naznačujú, že konzumácia ananásu v tehotenstve môže mať za následok potrat, pretože ananás pozostáva z bromelaínu, ktorý zmäkčuje váš krčok a vyvoláva pôrod. Čo je pravda o ananási a tehotenstve?
Je bezpečné jesť ananás počas tehotenstva?
Odpoveď
Jedlo až dve šálky čerstvého ananásu týždenne počas tehotenstva je pre vás a vaše dieťa celkom bezpečné. Mohlo by to byť problematické, keby ste jedli asi sedem až desať plných ananásov. Napriek tomu je najlepšie poradiť sa s lekárom, pokiaľ ide o vašu konzumáciu ananásu. Konzervovaný ananás sa môže bezpečne spotrebovať, pretože väčšina bromelaínu sa extrahuje počas konzervovania.
Výhody ananás pre tehotné ženy
Ananás je bohatý na vitamín C. Stimuluje tvorbu kolagénu, ktorý pomáha kojencovi, tkanivám a rastu pokožky. Taktiež vám dodá železo, ktoré pomáha pri syntéze krvi a kyseliny listovej, vyhýbať sa vrodeným chybám vášho dieťaťa. Plus, tráviace enzýmy v ananás sú veľmi užitočné pre trávenie zdravia. Obsahuje tiež vlákninu a menej nasýtených tukov, a tak pomáha zmierniť zápchy. Vitamín B1 v ananase posilňuje nervový systém a vitamín B6 pomáha zmierniť rannú nevoľnosť.
Potenciálne riziká ananásu pre tehotné ženy
Teraz, keď poznáte prospešné spojenie medzi ananásom a tehotenstvom, musíte tiež pochopiť potenciálne riziká. Jesť príliš veľa ananásu môže spôsobiť hnačku a pálenie záhy. Nadmerná spotreba ananásu môže zvýšiť obsah bromelaínu, ktorý oslabuje váš krčok a vedie k potratu spolu s kožnou vyrážkou a vracaním. Môže to mať za následok nebezpečné kontrakcie maternice v prvom trimestri. Jeho vysoký obsah cukru je škodlivý pre ženy s gestačným diabetes. Avšak jeho škodlivé účinky sa menia od ženy po ženu, preto sa poraďte so svojím lekárom v súvislosti s ananásom a tehotenstvom.
Má ananásový nápoj spôsobiť prácu?
Ananás môže vyvolať prácu, ale len keď ju budete jesť vo veľkom množstve. Bromelaín v ňom zmäkčuje krk a stimuluje pôrod. Jeden ananás pozostáva len z malého množstva bromelaínu. Ak chcete vyvolať prácu, musíte jesť asi sedem až desať ananás naraz. Tiež sa hovorí, že jesť ananás aktivuje vaše brucho a to zase zapáli tvoju lásku a vedie k pôrode. Pre vyvolanie práce s ananásom vždy konzumujte čerstvý ananás, ale nie konzervovaný ananás alebo ananásový džús, pretože obaja nemajú žiadny bromelaín. Ak máte obavy z predčasného pôrodu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom a počúvať vaše telo.
Čo iné mamičky hovoria o ananás?
Pozrite sa, čo ženy majú povedať o súvislosti medzi ananásom a tehotenstvom.
Počas prvého a druhého tehotenstva som konzumoval veľa ananásov v dôsledku chuti do jedla. Nikdy to neviedlo k žiadnym problémom. Čítal som o tom, že ananás spôsobuje problémy, ale boli pre mňa dobré.
Moje tretie dieťa bolo o týždeň neskoro, takže som zjedol dva celé ananasy za dva dni, keď mi niekto povedal, že to vyvolalo prácu. Nevyvolával som prácu, ale moje členky sa zdureli, pretože mám často močiť kvôli veľkej spotrebe ananásov.
Chcel by som byť opatrný pri jedle ananás v tehotenstve, pretože viem o žene, ktorá mala v tehotenstve obrovskú túžbu po ananás a prišla do práce v 34. rokoch.th týždenný kvôli veľkej spotrebe ananásov. Nevedela o ananásovom a tehotenskom spojení, ale keď to zistila, verila, že ananás stimuluje jej rannú prácu.
V mojom tehotenstve som zjedla veľa ananásov, ale zastavila som po 13th týždeň, pretože ľudia mi odporúčali, aby som už nejedol. Nenašla som žiadne jedlá, ktoré by mohli vyvolať skorú prácu, ale stále som mala svoje dieťa štyri týždne skôr, takže si myslím, že ananás môže byť škodlivý pre tehotné ženy.
