Jednou z najťažších úloh je vychovávať dieťa. Z dôvodu rýchlych prechodov v rastových fázach môže každá neopatrnosť alebo nezodpovednosť na strane rodičov fyzicky i emocionálne poškodiť rastúce dieťa. Je to náročné a dostatočne náročné s partnerom na vašej strane, ale keď to všetko robíte sami, je iste pochopiteľné, ako sa ťažkosti rozmnožujú pozdĺž cesty. Dnes má takmer 10 miliónov samostatných mamičiek, ktorí riadia svoje úlohy samostatného rodičovstva s deťmi mladšími ako 18 rokov. Ak zvyšujete svoje deti ako jediný rodič, stále môžete prijať opatrenia na zabezpečenie optimálneho rozvoja a vynikajúcej výchovy. Tipy uvedené nižšie vám pomôžu uvoľniť všetky drsné hrany vašej cesty.
Tipy na prežitie ako samostatná mama
1. Požiadajte o pomoc v starostlivosti o dieťa
Nie je potrebné zaťažovať vaše ramená so všetkým. Neváhajte a požiadajte o pomoc, ak máte pocit, že máte prestávku. Nasledujú praktické prístupy.
- Zistite, kto sa môže starať o vaše dieťa, keď ste vonku.
- Ak to nie je možné, urobte profesionálne opatrovanie detí.
- Skúste zvážiť usporiadanie obchodu s deťmi s inými jedinými mamičkami. Na rôznych spoločenských nočných hodinách môžete obaja zdieľať starostlivosť o druhú, s úplným vedomím, že každý z vás robí presne to isté pre druhú. Týmto spôsobom sa nebudete cítiť vinní za zaťaženie niekoho a vaše deti budú robiť svoju cestu s ostatnými deťmi pomerne rýchlo.
2. Buďte pripravení na mimoriadne situácie
Vždy je rozumné zostať pripravený na havarijné podmienky. Čo ak ste chorý a vaše dieťa má tiež horúčku? Teraz, keď ste v žiadnom stave, aby ste sa z postele uspokojili, čo môžete robiť v takejto situácii?
Samozrejme, snažte sa aktualizovať krabičku na lieky. Uistite sa, že poznáte služby hlodavcov pre núdzové situácie vo vašej oblasti. To môže byť drahé, ale môže poskytnúť okamžitú pomoc. Uistite sa, že máte zoznam všetkých členov rodiny alebo priateľov, s ktorými môžete volať v prípade núdze.
mamičky Say:
Once o 4:00 ráno,ja bolo dosť choré, aby dokonca dojčilo môj dieťa, ale ja vedel že jeden z môj priatelia wOke hore skoro ráno. ja ten priateľ a got okamžitú pomoc od nej.
-Soiseth
3. Dotknite sa ostatných samostatných mamičiek
Byť uviazol doma každý druhý večer s dieťaťom pre spoločnosť alebo obklopený rodičovskými pármi môže byť ponurý. Skúste spojiť sily s inými jedinými mamičkami alebo taťkami alebo zvážte spojenie s jednou skupinou podporujúcich rodičov.
Maminky hovoria:
t krát môj manžel jej prišiel neskoro, tak dva z nich nami by sa zhromaždili.Bnavzájom dovoľuje nám to prekonať osamelé noci.
- Rachel Sarah, autor knihy Jeden mamičky hľadajú
4. Užite si svoj spoločenský život
Samostatné rodičovstvo prináša izoláciu, ale môžete ho zabiť budovaním sociálneho kruhu, ktorý vám prinesie pocit spolupatričnosti a emocionálnej podpory. Uistite sa, že vaša komunita nie je len plná osamelých rodičov; pridať rozmanitosť do svojho kruhu.
Ak je datovanie vašou vecou, spustite ju bez váhania. Teraz je ľahké hľadať perfektnú zhodu, cez internet a iné sociálne médiá.
Maminky hovoria:
ja býval veľmi plachý a bolo hanebné, aby to ostatní vedeli ja bol jediný rodič, ale potom ja uvedomil si, aké dôležité je prelomiť túto škrupinu a spoznať ju môj vlastný prospech.
-Sarah
5. Zvážte svoje vlastné potreby
Samostatné materstvo je naložené s ťažkosťami a musíte dbať na vaše základné potreby, najmä počas ranných rodičovských dní. Tieto potreby zvyčajne zanedbávajú, keď neexistuje partner, ktorý by vám pomohol. Uistite sa, že naplánujete deti bez voľného času, takže môžete dýchať nejaký čerstvý vzduch alebo ísť do filmu.
Maminky hovoria:
ja ignorovaťd ako občas môj miesto vyzeralo ako neporiadok a sa podarilo dosť spať. ja dokonca sa musel sústrediť na to, či ja správne jesť. jatiež sa pokúsil pridať nejakú fyzickú aktivitu môj život.janamiesto jazdy priamo do obchodu s potravinami, ja by to trvalo môj dieťa v kočíku a chodiť môj spôsobom.
-Sarah
6. Nájdite modely modelov
Nedovoľte sa, že si nemôžete byť úspešným jediným rodičom. Zoznámte sa so všetkými deťmi, ktoré zdedili s jedným rukojemníkom a o osamelých rodičov, o ktorých viete, a pozrite sa na tento zoznam, keď máte pocit, že už to nemôžete robiť.
Maminky hovoria:
môj zoznam zahŕňal prezidenta Obamu, vychovávaný jeho starými rodičmi a slobodnou matkou, Prezident Clinton, tiež vychovávaný jeho matkou, a herečka Bridget Moyanah, ktorá bola dostatočne odvážna na to, aby prešla počas tehotenstva sama po rozdelení s Tomom Bradym. Všetci úspešní ľudia sa javili ako motivácia me, a ja cítil sa ako môj samotné materstvo môže byť oveľa produktívnejšie môj dieťa ako ja myslel, že to bude.
-Chrisitín Coppa
7. Udržujte hlavu hore
Teraz, narodenie mimo manželstva a rozvod nie sú považované za hanebné, ako boli v minulých obdobiach. Je to preto, že polovica manželstiev trpí rozvodom a jedna tretina všetkých pôrodov sa vyskytuje mimo kruh manželstva. Hovoriaci spolupracovníci a neschválení prarodičia budú tam, aby sa točili veci a spôsobili, že je pre vás nepohodlné, ale musíte zostať pripravený s vysokou hlavou. Skúste sa miešať s ľuďmi, ktorí zvyšujú vašu dôveru.
8. Odložte svoju závisť na šťastné manželstvá
Horkosť a rozhorčenie sú výsledkom závisti neustále. Môžete sa stretnúť s priateľmi, ktorí milujú partnerov, ale nechajte sa sústrediť na veci, ktoré máte a vždy si zapamätajte, že sa veci môžu javiť odlišne od toho, čo skutočne sú.
Maminky hovoria:
ja cítil závidieť môj priateľ, ktorý mal milý milujúci manžel, ale ja neskôr sa dozvedel ja bol len zachytený v zázračnom výklade toho, aké sú dokonalé veci s partnerom na vašej strane. Všetci ľudia mať ich vlastné problémy, aj keď sú zrejme šťastne vydatá.
Môžete pochopiť lepšie pochopenie podpory rodiny ako jednej mamy sledovaním nasledujúceho videa:
