Tehotenstvo

Strata vlasov po dodaní - Nové detské centrum

Je normálne, aby ženy počas gravidity vyvíjali lesklé a husté vlasy. Väčšinu času budú ženy žartované s vlasmi, keď sú tehotné, pretože jediný problém je zvyčajne trochu sucha, ktorá sa dá ľahko opraviť. Po tom môže byť zmena vlasov po porodení trochu šokom. Je normálne mať vypadávanie vlasov po pôrode a zvyčajne nie je príčinou poplachu. Strata vlasov po pôrode je zvyčajne definovaná ako náhla strata vlasov, ktorú matky prechádzajú asi tri až šesť mesiacov po pôrode.

Strata vlasov po doručení - je to normálne?

Mnoho nových mamičiek dostane šok, keď si uvedomia, že po niekoľkých mesiacoch po pôrode prelievajú viac vlasov ako obvykle. Napriek tomu to nie je problém a je úplne normálne. Väčšinu času budú vaše vlasy znova normálne v čase, keď vaše dieťa otočí.

Strata vlasov je dôsledkom procesu rastu vlasov. Väčšinu času medzi 85 až 95 percentami vlasov rastie, zatiaľ čo zvyšok (5 až 15 percent) ostáva rovnaký. Vlasy potom vypadnú na konci pokojovej fázy, zvyčajne keď ich umyjete alebo vyčiskujete a nový rast nahradí jeho miesto. Je normálne, aby žena stratila asi 100 vlasov každý deň.

Tento proces sa však v priebehu tehotenstva mierne mení. Je to preto, že hladina estrogénu stúpa a tým sa zvyšuje dĺžka rastúcej fázy vlasov. To znamená, že menej chĺpkov bude v pokojnej fáze, takže menej vypadne, takže sa vám zámky, ktoré sú silnejšie a bujnejšie.

Po pôrode sa vaše hladiny estrogénu začnú znižovať až do normálu, čo znamená, že viac z vašich vlasových folikulov sa dostane do pokojovej fázy. To zase znamená, že stratíte oveľa viac vlasov pri čistení alebo umývaní vlasov. Dobrou správou je, že toto post-tehotenstvo sa zbavuje a vaše vlasy sa nakoniec vrátia späť do hrúbky, ktorá bola predtým, ako ste boli tehotná. Väčšinu času bude tento proces trvať šesť až dvanásť mesiacov po pôrode.

Ak ste si nevšimli žiadne dramatické zmeny s vlasmi počas tehotenstva alebo po pôrode, nie ste sami. Nie každý si všimne obrovských zmien a je bežnejšie, že si ich dlhšie vlasy všimnú.

Chcete počuť osobnú skúsenosť z novej mamy? Pozrite si video nižšie:

Čo môžem urobiť o vypadávaní vlasov po doručení?

Ak chcete minimalizovať stratu vlasov po doručení, môžete urobiť niekoľko jednoduchých krokov.

Čo robiť

popisy

Majte zdravý životný štýl

Uistite sa, že budete dobre jesť a získať dostatok vitamínov tým, že užívate svoj obľúbený prenatálny doplnok vitamínov. To pomôže udržať zdravie vlasov.

Nestrácajte šampón

Aby ste zabránili vypadnutiu na minimum, snažte sa vlasy zvlášť jemne. Nečistite vlasy častejšie, než je potrebné, a keď to urobíte, vždy sa rozhodnite pre kvalitný kondicionér.

Vyberte hrebeň so širokým ozubením

Použite tento druh hrebeňa, aby ste sa zbavili spletenia, pretože minimalizujú poškodenie a menej zaťahujú vlasy.

Vyberte si dobrý účes

Byť šetrné so svojimi vlasmi sa rozširuje aj na účesy, ktoré si vyberiete. Pokúste sa vyhnúť úzkym účinkom vlasov a rozhodnúť sa pre barrettes namiesto možností ako gumové pásy, ktoré môžu spôsobiť poškodenie.

Nepoužívajte ošetrenie vlasov

Snažte sa vyhnúť týmto ošetreniam, kým sa vaše vlasy už nevysávajú a to zahŕňa narovnávanie, stláčanie a zvýrazňovanie. Mali by ste tiež urobiť to najlepšie, aby ste nepoužívali horúce štýlové nástroje, ako sú ploché žehličky, curlingové žehličky alebo sušičky na sušenie fúk, až kým sa prestane uvoľňovať.

Zavolajte lekárovi

Informujte svojho lekára, ak máte pocit, že vypadávanie vlasov je nadmerné. V niektorých zriedkavých prípadoch môže indikovať popôrodnú tyroiditídu, ak ide o iné príznaky.

Ako môžem zabrániť vypadávaniu vlasov po dodaní?

  • Udržiavanie zdravej výživy. Po pôrode nielenže vám pomôže stratiť hmotnosť dieťaťa, ale môže vám tiež pomôcť udržať si vlasy. Zelenina a ovocie obsahujú antioxidanty a flavonoidy, ktoré chránia vlasové folikuly a môžu podporiť rast vlasov. Môžete tiež pridávať biotín, zinok, vitamín C, vitamín E a komplex vitamínu B do vašej stravy, aby ste zabránili vypadávaniu vlasov.
  • Vyberte si dobrý šampón. Keď hľadáte šampón, vyberte si s kvalitnými prísadami, ako je oxid kremičitý alebo biotín, pretože vám pomôže udržať zdravé vlasy a zvýši rast folikulov. Pokúste sa vyzdvihnúť vykurované nástroje pre štýlovo z rannej rutiny, aspoň kým nezdá sa, že vypadávanie vlasov spomaľuje alebo zastavuje. Ak skutočne potrebujete použiť horúce nástroje, vždy používajte chladné nastavenie.
  • Ostrihaj si vlasy. Môže tiež pomôcť zabrániť vypadávaniu vlasov. Bude sa zbaviť rozdelených koncov, ktoré môžu spôsobiť, že vaše vlasy sú nezdravé. Navyše kratšie vlasy budú mať menej váhy, takže vlasové folikuly budú mať menší tlak. Bude tiež ľahšie postarať sa, čo je skvelé pre nové mamičky s obmedzeným časom.
  • Zostaňte bez stresu. Pokiaľ je to možné, snažte sa vyhnúť sa stresu, pretože by to mohlo viesť k zvýšenému vypadávaniu vlasov. Vyskúšajte relaxačné techniky alebo zdieľajte zodpovednosť so svojím partnerom. Ak zostanete bez stresu, budete mať väčšiu šancu na udržanie vlasov pred tehotenstvom.

Загрузка...